Bei der "Fiesta de la Noche" ist der Name Programm: Heiße Beats bringen Schwung ins Workout und lassen Urlaubsstimmung aufkommen. Hier kann sich jeder am perfekten Hüftschwung versuchen – und quasi "nebenbei" überflüssige Pfunde verlieren.


Nach dem Warm-up geht's los: Der gesamte Körper wird geschmeidig bewegt, der Stoffwechsel angekurbelt und die Figur toll in Form gebracht. Es gibt wenige gesprochene Anleitungen – der Spaß am Tanzen steht im Vordergrund. Ein abschließendes Cool-Down hilft dabei, den Puls wieder runterzufahren.