CAF avec ou sans bande élastique est une séance d'entraînement moderne multi-niveaux qui remet en forme les muscles des cuisses, des abdos et des fessiers. Dans cette courte introduction, nous te présentons Michaela Hess et son assistante, Olivia Hess, qui te donnent des informations importantes sur le déroulement des cours (notamment sur les bandes élastiques que tu peux utiliser si tu le souhaites).