Split Training Shorty - Stability

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Split Training Shorty - Stability

Brève description

In diesem Kurzworkout lernst du, wie du mehr Stabilität und Kraft in Beine und Po bringst. Übungen wie einbeinige Squats, seitliche Jumps in die Standwaage und mehr verbessern dein Gleichgewicht und sorgen für mehr Balance im Alltag.

Wichtig: Wähle auch hier die Schwierigkeitsstufe, die zu dir passt! Das Training bietet viel Steigerungspotenzial.

Exercices inclus
  1. Beine, Po & Stabilität 16:56

Données workout

moyen
17 min
135 kcal
Michaela Süßbauer
zusammengerollte Matte oder Rucksack mit Gewichten (optional)
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Michaela Süßbauer