On s’attaque ici au renforcement musculaire, on brûle les graisses et on raffermit le corps. Ce programme turbo complet pour des jambes magnifiques, avec des variations pour avancés - et un petit extra pour l’équilibre.

Fermes, minces et redéfinies – nos jambes n’ont jamais été aussi belles!

Conseil: veille à bien contracter les muscles du corps. Ne travaille pas avec élan, mais en utilisant la force de tes muscles.