Pilates für alle - Kurs 4
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Pilates für alle - Kurs 4
Kursbeschreibung
Diese Übungssequenz mit Anette Alvaredo absolvierst du im Liegen – sowohl in Bauch als auch Rückenlage. Du lernst neue Übungen zum Stärken deines Cores (deiner Körpermitte) kennen und trainierst in die Streckung. Du fühlst deinen Körper in den Positionen und darfst dich auf genüssliches Dehnen nach jeder Anspannung freuen.
Enthaltene Übungen
- Workout 4 10:19
- Workout 3 15:53
Workout-Facts
leicht
26 Min
62 kcal
Anette Alvaredo
Matte, Handtuch