Pilates für alle - Kurs 4
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Pilates für alle - Kurs 4
Brève description
Diese Übungssequenz mit Anette Alvaredo absolvierst du im Liegen – sowohl in Bauch als auch Rückenlage. Du lernst neue Übungen zum Stärken deines Cores (deiner Körpermitte) kennen und trainierst in die Streckung. Du fühlst deinen Körper in den Positionen und darfst dich auf genüssliches Dehnen nach jeder Anspannung freuen.
Exercices inclus
- Workout 4 10:19
- Workout 3 15:53
Données workout
facile
26 min
62 kcal
Anette Alvaredo
Matte, Handtuch
defrit
10 min51 kcal