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Tabato & plus - retour au calme
Brève description
Tu as bien mérité ce retour au calme après cette séance éprouvante de tabata ! Au programme: step touch, roll up & roll downs et étirements pour rester en mouvement car le sytème cardio-vasculaire doit rester actif après un entraînement intensif. On enchaîne donc avec des mouvements en douceur et ça fait du bien !
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