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Cours intensif et énergique CAF
Brève description
Un programme turbo complet en une petite demi-heure!
Il y a de tout dans ce cours CAF: de la séance d’échauffement aux exercices pour les cuisses en passant par le travail des fessiers et de la taille.
On a même pensé à solliciter le dos et les épaules.
Le niveau est modéré mais te fera transpirer. Pas de panique si tu ne parviens pas à suivre toutes les répétitions au début. A force de pratique, tu parviendras à suivre Johanna, Nina et Emel sans aucun problème!
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