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HIIT mit Alex - komplett
Brève description
Durchhalten lohnt sich! Das gilt besonders für Alex Eppersons HIIT-Training. Dich erwarten drei Workout-Einheiten a 10 Minuten, die neben Kondition und Fettverbrennung deine verschiedenen Muskelgruppen beanspruchen – von Armen, über deinen Core zu Po und Beinen. Wie intensiv du trainierst, das bestimmst du in den Intervallen selbst.
Hinweis: Dieser Kurs ist ein High-Impact-Kurs und damit leider nicht für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
Tipp: Für kürzere Workouts kannst du Teil 1, Teil 2 und Teil 3 auch separat machen.
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