Eine halbe Stunde Power-Programm für die Figur - entwickelt von Fitness-Expertin Nina Winkler, co-präsentiert von Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.

Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.

Außerdem wird die Muskulatur gestärkt - das erhöht nachhaltig den Grundumsatz!

Das abwechslungsreiche halbstündige Workout ist ein intensives Kurzprogramm mit Warm-up (mit klassischen Elementen aus dem Aerobic), einem Cardio-Training, Übungen für die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po sowie einem abschließenden Stretching.