Dieser Kurs von Fitness-Expertin Nina Winkler formt, strafft und festigt den ganzen Körper. Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.


Auf das Warm-up mit klassischen Elementen aus dem Aerobic folgen figurformende Übungen für den ganzen Körper. Eine Hälfte besteht aus einem Ausdauertraining mit Kicks und kleinen Sprüngen, die andere Hälfte sind Kraftübungen auf der Matte. Eine perfekte Kombi für eine tolle Figur!