Eine halbe Stunde für den Traumbody:

Dieser Kurs formt, strafft und trainiert den ganzen Körper. Vorab gibt's ein Warm-up, danach die besten Übungen aus dem klassischen Bauch, Beine, Po- und Rückentraining.


Auch das Herz-Kreislauf-System kommt natürlich nicht zu kurz, damit die Fettpölsterchen auch wirklich keine Chance haben.

Das umfangreiche Stretching zum Schluss macht die Muskeln schön geschmeidig und locker.